செம்பருத்தி டீ (Hibiscus tea) பொதுவாக உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குவதாகக் கூறப்படுகிறது, ஆனால் சிலர் இதில் உள்ள முக்கிய கூறுகள் சிலருக்கு பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
செம்பருத்தி டீயின் நன்மைகள்:
- இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவும்: செம்பருத்தி டீ, இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுவதால், உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்களுக்கு சுகாதார நன்மை தரும்.
- அரிவை கட்டுப்படுத்தும்: செம்பருத்தி டீ, கொழுப்புச் சத்துகளை குறைத்து, உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும்.
- ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்: இது சிறந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை கொண்டிருப்பதால், உடலில் இருக்கும் தீய பொருட்களை (free radicals) எதிர்க்க உதவுகிறது.
பக்கவிளைவுகள்:
- கொழும்பு குறைபாடு: இரத்த அழுத்தம் குறைவானவர்களுக்கு செம்பருத்தி டீ அதிகம் குடித்தால், அதன் பாதிப்புகள் மோசமாக இருக்கலாம்.
- கர்ப்பிணிப் பெண்கள்: கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு செம்பருத்தி டீ நன்றாக இருக்காது என ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. இது கர்ப்பப்பையில் உள்ள இரத்தத்தை அதிகப்படுத்தி பாதிக்கக் கூடும்.
- மருந்துகளுடன் இடையூறு: சில மருந்துகளின் செயல்பாட்டை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது, குறிப்பாக இரத்தக் கொட்டுவிக்கான மருந்துகளுடன் குடிக்க வேண்டாம்.
ஆய்வுகள் சொல்வது:
செம்பருத்தி டீயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய ஆய்வுகள் பல உள்ளன. அவை பெரும்பாலும் இதை ஒரு ஆரோக்கியமான மூலிகை டீ என்று வகைப்படுத்துகின்றன, ஆனால் இதை நிரம்பவும், கண்டிப்பாகவும் பாவிக்கும்போது மட்டுமே, அவ்வப்போது மட்டும் அல்ல. சில ஆராய்ச்சிகள் செம்பருத்தி டீ உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு சமநிலையற்ற அளவில் உட்கொண்டால், அதை தவிர்க்க வலியுறுத்துகின்றன.
குறிப்பு: செம்பருத்தி டீயை உட்கொள்வதற்கு முன்பு மருத்துவரை தொடர்பு கொண்டு ஆலோசனை பெறுவது நல்லது, குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள், கீழ்த்தர இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் மற்றும் மருந்து சாப்பிடுபவர்கள்.
0 Response to "செம்பருத்தி டீ உடம்புக்கு கெடுதலா... ஆய்வுகள் சொல்வது என்ன...?"
Post a Comment