Welcome to My Blogger Site!

Image Gallery With Horizontal Scroll

Saturday, August 17, 2024

роЪுроХро░ைроХ் роХроЯ்роЯுрок்рокроЯுрод்родுроо் роХроо்рокு рокрогிропாро░роо்!

 

роЪுроХро░ைроХ் роХроЯ்роЯுрок்рокроЯுрод்родுроо் роХроо்рокு рокрогிропாро░роо்

родேро╡ைропாрой рокொро░ுроЯ்роХро│்:

  • роХроо்рокு рооாро╡ு - 1 роХрок்
  • роХோродுрооை рооாро╡ு - 1/2 роХрок்
  • рокройроЩ்роХро▒்роХрог்роЯு рокொроЯி - 1/4 роХрок் (роЪுро╡ைроХ்роХு роПро▒்рок)
  • роПро▓роХ்роХாроп் рокொроЯி - 1/4 роЯீро╕்рокூрой்
  • роЙрок்рокு - роЪிро▒ிродро│ро╡ு
  • роиெроп் - родேро╡ைропாрой роЕро│ро╡ு
  • родேроЩ்роХாроп்род் родுро░ுро╡ро▓் - 2 роЯீро╕்рокூрой் (ро╡ிро░ுрок்рокроо்)

роЪெроп்рооுро▒ை:

  1. рооுродро▓ிро▓், роХроо்рокு рооாро╡ுроо், роХோродுрооை рооாро╡ுроо் роТро░ு рокெро░ிроп рокாрод்родிро░род்родிро▓் роЪேро░்роХ்роХро╡ுроо்.
  2. роЕродிро▓் рокройроЩ்роХро▒்роХрог்роЯு рокொроЯி, роПро▓роХ்роХாроп் рокொроЯி, рооро▒்ро▒ுроо் роЙрок்рокு роЪேро░்род்родு роирой்ро▒ாроХроХ் роХро▓роХ்роХро╡ுроо்.
  3. родேро╡ைропாрой роЕро│ро╡ு родрог்рогீро░் роЪேро░்род்родு, рокрогிропாро░ рооாро╡ு рокродрод்родுроХ்роХு роХро▓рои்родு роХொро│்ро│ро╡ுроо்.
  4. рооாро╡ை 10-15 роиிрооிроЯроЩ்роХро│் ро╡ிроЯுроо்рокроЯி ро╡ைрод்родுроХ் роХொро│்ро│ро╡ுроо்.
  5. рокрогிропாро░ роХро▓் роЕроЯுрок்рокிро▓் ро╡ைрод்родு, роТро╡்ро╡ொро░ு роХிрог்рогрод்родிро▒்роХுроо் роЪிро▒ிродро│ро╡ு роиெроп் родெро│ிроХ்роХро╡ுроо்.
  6. роХிрог்рогроЩ்роХро│ிро▓் рооாро╡ை роКро▒்ро▒ி, родроЩ்роХ роиிро▒рооாроХ ро╡ெрои்родродுроо் родிро░ுрок்рокி рооро▒ு рокுро▒рооுроо் ро╡ேроХ ро╡ிроЯро╡ுроо்.
  7. роЗро░рог்роЯு рокுро▒рооுроо் роирой்ро▒ாроХ ро╡ேроХிропродுроо், рокрогிропாро░роЩ்роХро│ை роОроЯுрод்родு рокро░ிрооாро▒ро╡ுроо்.

роХுро▒ிрок்рокு:

  • роХроо்рокு рооிроХро╡ுроо் роиாро░்роЪ்роЪрод்родு роиிро▒ைрои்родродு, роЗродு ро░род்родрод்родிро▓் роЪро░்роХ்роХро░ைропைроЪ் роЪீро░் роЪெроп்роХிро▒родு.
  • рокройроЩ்роХро▒்роХрог்роЯு роЗропро▒்роХைропாрой роЗройிрок்рокு рокொро░ுро│ாроХ роЗро░ுрок்рокродாро▓், ро╡ெро│்ро│ை роЪро░்роХ்роХро░ைроХ்роХு рооாро▒்ро▒ாроХ роЗродு роЪிро▒рои்родродு.

роЗрои்род роХроо்рокு рокрогிропாро░роо் роЪுро╡ைропோроЯு роЪுроХро░ைроХ் роХроЯ்роЯுрок்рокроЯுрод்родро╡ுроо் роЙродро╡ுроо், роЖро░ோроХ்роХிропрооாрой роТро░ு роЪிро▒்ро▒ுрог்роЯிропாроХுроо்!

No comments:

Post a Comment

How to Snack the Right Way Without Derailing From Your Weight Loss Goals

 Snacking can absolutely be part of a successful weight loss plan — if done the right way. The key is mindful, intentional snacking that su...

Popular Posts

Youtube Channel Image
My Blog Follow My Another Blog for More Ideas
Follow

Follow My Another Blog for More Blog Codings Click Here

X